Bez kvalitního spánku vám hubnutí nepůjde

Pokud trpíte problémy se spaním, dlouhodobě nedostatečně kvalitní spánek se projeví i na vaší váze. Budete chronicky unavení, můžete trpět i depresí, budete přetrénovaní a podráždění, přesto nebudete hubnout. Jak vlastně funguje proces spánku?

Číst celý článekBez kvalitního spánku vám hubnutí nepůjde