Vitamín D – sluneční vitamín, který posiluje kosti

Vitamín D - sluneční vitamín, který posiluje kosti

Vitamín D je jedním z nejzajímavějších vitamínů, které v současnosti známe. Kromě toho, že ho tělu dodáváme z potravy ho získáváme i tím, že se jdeme projít ven. Málokdo ale ví, co vitamín D vlastně všechno umí. My vám to však mile rádi povíme!

Číst celý článekVitamín D – sluneční vitamín, který posiluje kosti

Nevhodné stravovací návyky, které oslabují imunitu

Nevhodné stravovací návyky, které oslabují imunitu

Imunita je schopnost organismu odolávat náporu antigenů útočících na tělo z vnějšího prostředí, ale mohou se objevovat i přímo uvnitř našeho těla.

Číst celý článekNevhodné stravovací návyky, které oslabují imunitu

Jaké vitamíny byste měli brát každý den

Jaké vitamíny byste měli brát každý den

Na podzim a v zimě přichází řeč na zvýšený příjem vitamínů a minerálních látek, které vás ochrání před sezónním nachlazením a chřipkou. Už se ale nemluví o tom, že vitamíny by ve vaší stravě neměly chybět každý den. Proto neváhejte udělat pro své tělo něco navíc a zlepšete svou kondici. To vše prakticky bez práce. 

Číst celý článekJaké vitamíny byste měli brát každý den