Než při problémech s nervy a usínáním zkusíte prášky na uklidnění, možná by stálo za to vyzkoušet kozlíkové kapky, kterým důvěřovaly naše babičky a prababičky. Víte ale, že kozlík nemusí působit jen jako prostředek na zlepšení spánku, ale může vám nabídnout i další zajímavé účinky?
Číst celý článekKozlík lékařský: 7 účinků nejen na spánek a stres
Menopauza je pro mnohé ženy velkým strašákem, protože její příchod obvykle doprovází široké spektrum nežádoucích projevů. Prvním stádiem je premenopauza, v jejímž průběhu může docházet k prvním, avšak málo patrným, změnám, které se postupem času zhoršují. Mohou pomoci bylinky na menopauzu? A jak se nedostatek estrogenu v organismu žen projevuje?
Číst celý článek4 tipy, jak přirozeně zvýšit hladinu estrogenu u žen
Čaj z mučenky se často doporučuje na celkové zklidnění a na podporu spánku. Víte ale, že rozeznáváme několik druhů této rostliny? A jak si poradit při jejím pěstování? Na to vše se zaměříme v následujících několika odstavcích.
Číst celý článekMučenka a její druhy: Jak pěstovat, jaké mají účinky
Spánek je důležitou součástí našeho každodenního života. Proto nás dovede pořádně potrápit, když ho nemáte tolik, kolik bychom potřebovali. Místo toho, abyste hned sahali po lécích na spaní vyzkoušejte některou z těchto bylinek.
Číst celý článekNe a ne usnout? Zkuste těchto 7 bylinek na hluboký spánek
Menopauza je období, v průběhu kterého dochází k ukončení plodnosti ženy. Pomalu mizí menstruace a tělo se chystá na vstup do další životní etapy, během které už žena nemůže otěhotnět. I když jde o přirozený proces, provází ho řada negativních symptomů, které mohou ovlivňovat kvalitu života. Mohou být nějak nápomocné vitamíny a bylinky?
Číst celý článekKdy začíná menopauza: Projevy, na co se připravit, co pomáhá
Pokud se zajímáte o říši bylinek, je docela jasné, že před vámi občas vyskočí název, který vám nic neříká. Dobrým příkladem může být withanie snodárná, které se často říká ašvaganda. Co tahle bylina umí? A co vše byste měli o této rostlině vědět? Na to vše se podíváme v našem dnešním článku.
Číst celý článekAšvaganda jako bylina mládí: Jaké má účinky?