Jak se zbavit stresu: 9 jednoduchých triků, jak jej ztlumit

Jak se zbavit stresu: 9 jednoduchých triků, jak jej ztlumit

Úzkost a nervy nás mohou přepadnout prakticky kdykoliv. Když se jim navíc poddáme, může se to negativně odrazit na naší duševní pohodě a na snížené produktivitě. Ať už vás trápí celodenní úzkost, napětí nebo nervozita, v tomto článku se podíváme nejen na bylinky na stres, které vám mohou ve chvílích krize trochu ulevit.

Číst celý článekJak se zbavit stresu: 9 jednoduchých triků, jak jej ztlumit

Stupně obezity – jaká jsou rizika na jednotlivých stupních?

Stupně obezity – jaká jsou rizika na jednotlivých stupních?

Díváte se na svůj obvod pasu a říkáte si, že pořád nejde o nic tak hrozného? I když vás nechceme strašit, jeho velikost může naznačovat, že vás sužuje obezita. Jak se dělá výpočet nadváhy? A je stejná obezita u žen a obezita u mužů? Na to vše a mnohem víc se podíváme v následujících několika odstavcích.

Číst celý článekStupně obezity – jaká jsou rizika na jednotlivých stupních?