Kvalita spánku se odráží na celkové kvalitě našeho života. Od toho, jak spíme, se pak odvíjí naše duševní i fyzické zdraví a pohoda. Spát nejméně 7,5 až 9 hodin denně je naprostá nutnost. Jak tedy odstranit potíže s usínáním a dobře se vyspat?
Štěnice jsou vytrvalí hosté. Řekneme vám, jak se jich zbavíte!
Byli jste někdy nucení přespat na ne zcela pěkném místě? V tom případě myslete na to, že odjezdem z něj to pro vás nekončí. Raději se několik týdnů pořádně sledujte, jinak vám hrozí, že si domů přinesete štěnice. Víte, jak je poznáte? A existuje nějaký způsob, jak se jich dokážete zbavit bez odborné pomoci?
Číst celý článekŠtěnice jsou vytrvalí hosté. Řekneme vám, jak se jich zbavíte!
Addisonova choroba způsobuje špatné fungování hormonů
Sotva vstoupíme do dospělého života, začnou kolem nás létat názvy různých hormonů. U žen jde o estrogen a progesteron, u mužů zase o testosteron. Známe ale také hormony adrenalin nebo oxytocin. Za normálních okolností naše těla ví, jak je vyrobit a použít. Co když je ale tato funkce narušená? I když věnujeme hodně pozornosti vitamínům, …
Číst celý článekAddisonova choroba způsobuje špatné fungování hormonů
Laryngitida – jak jí léčit
Laryngitida patří mezi nebezpečná onemocnění, protože má děsivý průběh. Naštěstí ale není nemoc většinou pro dítě nebezpečná. Přesto se vyplatí rychle tlumit její příznaky a umět nemoci předcházet.
Co všechno se dá léčit prameny v Mariánských Lázních?
Trápí vás zdravotní obtíže a hledáte pro sebe ty nejlepší lázně? Mezi lázně, které se zaměřují na velké množství potíží patří jedny z nejmladších u nás, Mariánské Lázně. Čím to, že sem můžete s mnoha neduhy? Poděkovat za to můžeme rozličnému složení zdejších minerálních pramenů. Mariánské Lázně sice nemají nijak zvlášť dlouhou historii, přesto si už získaly …
Číst celý článekCo všechno se dá léčit prameny v Mariánských Lázních?
Česnekopažitku určitě neznáte. Pojďme se na ní podívat
Pažitka čínská, známá jako česneková pažitka, česnekopažitka, pažitkový česnek nebo čínský pórek vypadá jako kříženec pažitky a česneku. Roste v trsech jako pažitka a když přivoníte a ochutnáte, ucítíte česnek.
Číst celý článekČesnekopažitku určitě neznáte. Pojďme se na ní podívat
Kuřecí prsa – recepty z nich, které si zamilujete
Kuřecí prsa jsou považované za libové a tím pádem i za dietní maso. Zatímco někteří se jim snaží vyhýbat (a místo nich si dají pořádně vyzrálý steak), jiní si život bez nich neumějí představit. Aby nezaváněl váš jídelníček nudou, podíváme se na recepty z kuřecích prsou, které příjemně osvěží vaši pravidelnou rutinu.
Číst celý článekKuřecí prsa – recepty z nich, které si zamilujete
Babské rady: Co funguje na chřipku?
Každý rok nás čeká sezóna chřipky, která dokáže v jeden moment odstavit spoustu lidí z normálního provozu. Jelikož se jedná o nepříjemné a občas celkem těžko probíhající onemocnění, jsme ochotni udělat prakticky cokoliv, abychom se z něho dostali co nejdříve. I když má během léčby hlavní slovo lékař, podíváme se na babské rady, které by ji mohly trochu urychlit.
Způsoby, jak vyrobit antibakteriální gel, nebo sprej na ruce
Na jaře jsme zjistili, jak je důležité mít doma alespoň jednu lahvičku antibakteriálního gelu, kterým si očistíme ruce na veřejnosti, či někde, kde není přívod vody. Když nás ale zasáhne nějaká mimořádná událost, není téměř k sehnání. Takže si ho řada lidí musí vyrobit vlastními silami doma. Má ale stejnou účinnost jako ten, který si koupíte?
Číst celý článekZpůsoby, jak vyrobit antibakteriální gel, nebo sprej na ruce
Vyzrajte na ztuhlý krk
Ztuhlé krční svalstvo je problémem, který trápí především mnoho lidí se sedavým zaměstnáním. Nevyhýbá se ani těm, co se obecně příliš nehýbají, mají málo pohybu, neholdují sportu, cvičení a pohybovým aktivitám. Dlouhodobé potíže se ztuhlým krkem ale bohužel mohou vyústit v mnohem komplikovanější zdravotní potíže. Jak uvolnit ztuhlý krk? Podívejme se na jeho příčiny a odstranění.
