Jak je to s chůzí a hubnutím

Chůzí můžete měsíčně shodit i 3 kila, nevěříte? Podívejte se, jak začít hubnout chůzí, proč je lepší než běh a jak udržet správné tempo. Dobrých výsledků dosáhnete i při jízdě na kolečkových bruslích nebo na kole. Je třeba si ale hlídat tepovku.

Číst celý článekJak je to s chůzí a hubnutím

Vánoce se dají zvládnout i zdravě

Vánoce si lidé spojují s dobrým jídlem. Kromě řízků s bramborovým salátem na nás z pultů obchodů koukají i vinné klobásky, paštiky a v neposlední řadě také přehršel nejrůznějších sladkostí. Jak se tedy na Vánoce připravit, tak, abyste si nemuseli nic odpírat, ale zároveň neutrpěla vaše štíhlá linie? 

Číst celý článekVánoce se dají zvládnout i zdravě

Kryoterapie – jak nám může pomoci

Kryoterapie je jedna z metod, která vám pomůže utužit vaši vitalitu a zdraví. Ne každý se ale do ní hrne s nadšením. Abychom vás trochu navnadili, povíme vám důvody, proč se vyplatí ji alespoň jednou v životě vyzkoušet. 

Číst celý článekKryoterapie — jak nám může pomoci

Jak je to s čaji na hubnutí. Fungují nebo ne?

Většina žen touží po štíhlejší postavě. Aby jí dosáhly, jsou ochotné vyzkoušet nejednu dietu, která jim naslibuje až téměř nereálné výsledky. Vůbec nezáleží na tom, zda se jedná o hladovění, striktní konzumaci jednoho druhu potravy, nebo o přípravky, které slibují, že veškerý tělesný tuk odstraní za vás. Jak je to ale s hubnoucími čaji? 

Číst celý článekJak je to s čaji na hubnutí. Fungují nebo ne?

Laserová liposukce – má opravdu trvalý efekt?

7Máte nějaká přebytečná kila a hledáte účinný způsob, jak se jich rychle a efektivně zbavit? Případně bojujete s nedokonalostmi pouze jedné z tělesných partií? Ať už je vaše motivace jakákoliv, můžete podstoupit laserovou liposukci. Opravdu se vám však vyplatí? 

Číst celý článekLaserová liposukce – má opravdu trvalý efekt?

Co zpomaluje náš metabolismus

Chcete zhubnout, ale jde to pomalu, nebo vůbec. Váš boj závisí nejen na tom, jak často se pohybujete a jaké jídlo jíte. Velké slovo v něm má i rychlost vašeho metabolismu. A tu můžete, i přes své nejlepší úmysly, negativně ovlivnit. Pojďte se spolu s námi podívat, co vašemu metabolismu škodí a jak ho naopak můžete efektivně podpořit. Jste připraveni? 

Číst celý článekCo zpomaluje náš metabolismus

Víte, že existuje liposukce prsou u mužů?

Od přírody je dáno, že jsou to ženy, kterým hruď narůstá do někdy velmi překvapivých rozměrů. Může za to především vysoká hladina ženských pohlavních hormonů, které dámám dodávají jejich ladné křivky. V posledních několika letech se však hovoří o tom, že jsou to i muži, jejichž hruď není až tak úplně plochá, jak by měla být. Pojďme se společně podívat, co přesně tento problém způsobuje a zda je liposukce prsou v tomto případě řešením. 

Číst celý článekVíte, že existuje liposukce prsou u mužů?

Liposukce vnitřních stehen

Krásná a štíhlá stehna jsou snem mnoha žen. A není se moc čemu divit, když na ně vyskakují z každé druhé reklamy. Stejně tak na ně útočí i fotografie z dovolených a vypracovaná těla celebrit, kterých je na sociálních sítích bezpočet. Je možné si nějak pomoci v případě, že k vám příroda tak štědrá jednoduše nebyla? Řešením pro vás by mohla být liposukce vnitřních stehen. 

Číst celý článekLiposukce vnitřních stehen

Jak adrenalin ovlivňuje hubnutí

cvičení

Proces hubnutí není jen o odpírání si věcí, které nám přinášejí potěšení. Pro efektivní redukci hmotnosti je důležité změnit životní styl. Krátkodobá dieta vede jen k jojo efektu. Jaký pohyb je pro hubnutí nejvhodnější a jakou roli v tom hraje adrenalin? Čtěte dál.

Číst celý článekJak adrenalin ovlivňuje hubnutí