Ne a ne usnout? Zkuste těchto 7 bylinek na hluboký spánek

Ne a ne usnout? Zkuste těchto 7 bylinek na hluboký spánek

Spánek je důležitou součástí našeho každodenního života. Proto nás dovede pořádně potrápit, když ho nemáte tolik, kolik bychom potřebovali. Místo toho, abyste hned sahali po lécích na spaní vyzkoušejte některou z těchto bylinek.

Číst celý článekNe a ne usnout? Zkuste těchto 7 bylinek na hluboký spánek

Ašvaganda jako bylina mládí: Jaké má účinky?

Ašvaganda

Pokud se zajímáte o říši bylinek, je docela jasné, že před vámi občas vyskočí název, který vám nic neříká. Dobrým příkladem může být withanie snodárná, které se často říká ašvaganda. Co tahle bylina umí? A co vše byste měli o této rostlině vědět? Na to vše se podíváme v našem dnešním článku.

Číst celý článekAšvaganda jako bylina mládí: Jaké má účinky?