Melatonin – hormon spánku | Jak ho užívat a nežádoucí účinky

Melatonin – hormon spánku | Jak ho užívat a nežádoucí účinky

Lidské tělo je ve velké míře ovládáno hormony. Řídí naše sexuální chování a zamilovanost, hlad nebo třeba stres a pocit štěstí. Věděli jste ale, že hormony ovlivňují i spánek? Jelikož hodně lidí vnímá jako lék na spaní melatonin, podíváme se, zda a případně jaká se s ním pojí rizika.

Číst celý článekMelatonin – hormon spánku | Jak ho užívat a nežádoucí účinky

Co už je svrab a co pouhá vyrážka? Pomůžeme vám ho poznat!

Co už je svrab a co pouhá vyrážka? Pomůžeme vám ho poznat!

Až na výjimky se všichni snažíme dodržovat (nejen) základní pravidla hygieny. Díky tomu se nám podařilo eliminovat celou řadu parazitů. To ale neznamená, že s nimi nikdy nepřijdeme do styku. Stačí, když se ubytujeme v ne zrovna čistém hotelu. Nebo se nakazíme od někoho méně čistotného. Pak není vyloučeno, že si vás najde i nepříjemný svrab.

Číst celý článekCo už je svrab a co pouhá vyrážka? Pomůžeme vám ho poznat!

Trypofobie: Skutečně existuje? Jak se ji lze zbavit?

Trypofobie: Skutečně existuje? Jak se ji lze zbavit?

Pokud trpíte arachnofobií, máte panickou hrůzu z pavouků. Také můžete mít sociální fobii, která vám znemožňuje mluvit, nebo jíst před jinými lidmi. Případně máte tokofobii, která je strachem z těhotenství a porodu. Už jste ale někdy slyšeli o trypofobii?

Číst celý článekTrypofobie: Skutečně existuje? Jak se ji lze zbavit?

Zlatý stafylokok – běžná bakterie, která může způsobit velké komplikace

Zlatý stafylokok – běžná bakterie, která může způsobit velké komplikace

Všichni víme, že lidské tělo obývají bakterie. Některé z nich jsou pro tělo prospěšné. Například ty, které jsou nedílnou (zdravou) součástí našich střev. Pak ale v našich tělech žijí i ty mnohem nebezpečnější. Velmi problematická je například nákaza zlatým stafylokokem. Co to je, jak se to projevuje a čím přesně to škodí vám povíme v …

Číst celý článekZlatý stafylokok – běžná bakterie, která může způsobit velké komplikace

Nitroděložní tělísko: Pro koho je tento typ ochrany vhodný?

Nitroděložní tělísko: Pro koho je tento typ ochrany vhodný?

V dnešní době, kdy bereme milování s protějškem jako rekreační aktivitu, která způsobuje uvolnění a povzbuzuje ducha, musíme myslet na adekvátní formu ochrany. Zatímco některé ženy se spoléhají na přerušovanou soulož, jiné přemýšlejí o nitroděložním tělísku. Je ale vhodné pro každou ženu?

Číst celý článekNitroděložní tělísko: Pro koho je tento typ ochrany vhodný?

Makrobiotická strava – a její výhody a nevýhody

Makrobiotická strava - a její výhody a nevýhody

Makrobiotika je způsob stravování i životní styl vycházející z taoistického učení jin a jang. Makrobiotická strava je specifická. Některé potraviny jsou povoleny a jiné zakázány. Omezuje se i množství tekutin a doporučuje důkladné rozžvýkání stravy.

Číst celý článekMakrobiotická strava – a její výhody a nevýhody

Magnetoterapie – šarlatánství, nebo skutečná pomoc?

Magnetoterapie - šarlatánství, nebo skutečná pomoc?

Zeměkoule má svoje vlastní magnetické pole. A ve své podstatě ho má i každý živý tvor. Včetně člověka. Je tedy logické, že někteří lidé věří v léčivou moc magnetů. Je ale premisa o účinnosti magnetoterapie správná?

Číst celý článekMagnetoterapie – šarlatánství, nebo skutečná pomoc?

Když roste jako z vody: Růstový spurt

Když roste jako z vody: Růstový spurt

Narodilo se vám miminko? V tom případě mu určitě nakupujete spoustu rozkošného oblečení. Problém je v tom, že ho málokdy doopravdy unosí, protože roste tak rychle, že některé kousky mělo na sobě jen párkrát. To samé platí i o dětech v dalších vývojových stádiích. Za tento jev může růstový spurt. Víte, co to je? V …

Číst celý článekKdyž roste jako z vody: Růstový spurt

Hamiltonův hmat: Proč se dělá? A je bezpečný?

Hamiltonův hmat: Proč se dělá? A je bezpečný?

Ač těhotné ženy většinou vnímají svůj požehnaný stav pozitivním způsobem, řada z nich má noční můry z porodu. Bude všechno v pořádku? A nebudou mi porodníci dělat něco, co si nepřeji? Jediná cesta, jak zajistit spokojenost je větší informovanost. Proto si osvětlíme, co je Hamiltonův hmat. Jakmile žena otěhotní, dá se říct, že její tělo …

Číst celý článekHamiltonův hmat: Proč se dělá? A je bezpečný?

Co je fermentace

Co je fermentace

Fermentace je ekologická, tradiční, levná a současně zdravá. Jen musí být toto kvašení odborné. Fermentace se využívá hlavně v potravinářství, ale i v jiných oborech, například k likvidaci odpadních vod, ropných skvrn, silážování krmiv, v chemickém či farmaceutickém průmyslu a v textilním průmyslu třeba při měkčení lnu.

Číst celý článekCo je fermentace