Osmihodinová dieta neznamená, že zhubnete na vaši ideální váhu za osm hodin. Jde o to, že jíte jen v určených osmi hodinách denně. Tato dieta vychází z předpokladu, že lidské tělo je zvyklé jíst a potom i hladovět. Zároveň naši předci trávili mnohem více času fyzickou prací a méně času konzumací jídla, kterého měli k dispozici jen omezené …
Dieta nebo také měsíční očista těla dle Antonie Mačingové se dostala v posledních letech na výsluní hlavně díky pozitivním ohlasům jejích uživatelů. Sama autorka neměla v plánu vymyslet tuto detoxikační kůru, ale sama si naordinovala skladbu převážně plnou zeleniny kvůli svým zdravotním problémům.
Proteinová dieta není žádnou novinkou, její základy položil George Blackburn z Harvardské univerzity již v roce 1973. Nová je její obměna, která zahrnuje jídla v sáčcích, která sice připomínají jídlo normální, ale jsou vyrobena z proteinového prášku. Je v nich jen minimum sacharidů a to vám pomůže nastartovat hubnoucí proces zvaný ketóza, která zabraňuje hladu a chrání vás před úbytkem …
Tibetská nebo také někdy nazývaná kavkazská kefírová houba je druh kefírové kultury, která v mléce zpracovává laktózu a vytváří z něj obdobu kefíru. Takto upravené mléko má zlepšovat zdravotní stav jeho uživatele, zrychlovat metabolizmus a snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Kefír také pomáhá k redukci hmotnosti tím, že zasytí, má vysoký obsah bílkovin a nízkou energetickou hodnotu.
Dukanova dieta je založena na konzumaci stravy velmi bohaté na bílkoviny, protože tělo potřebuje spoustu energie na jejich zpracování. Cukry a škroby jsou v této dietě výrazně omezeny. Její autor je francouzský doktor Pierre Dukan, který o ní napsal populární knihu Neumím zhubnout.
Která žena by se nechtěla v minisukni pyšnit svýma nohama a který muž by se nerad podíval? Zadek, boky a stehna – na tyto oblasti se zaměřujeme, když hodnotíme tvar nohou. Jsou to také partie, na kterých se náš nezdravý životní styl podepíše nejdříve – zejména u žen.