ovocné smoothie

6 tipů na zdravou snídani

6 tipů na zdravou snídani
4.8 (96%) 5 hlasů

Snídaně je nezbytnou součástí každého jídelníčku. A to nejen proto, že vám to říkají herci v reklamách, ale proto, že vám dodá živiny na podstatnou část dne. Pokud jste ji tedy do dnešních dní spíše odbývali, dáme vám několik tipů, které vám dost možná pomohou na ni rychle změnit váš názor. 

Nejméně kalorické ovoce

Nejméně kalorické ovoce
5 (100%) 2 hlasů

Letní plavková sezóna se nezadržitelně blíží. Spolu s ní je tu ale nepopulární čas hubnutí. Kdo už se o něj někdy pokoušel, ten určitě ví, že to nebývá nic snadného. Nemusíte se ale trápit hlady, ani nekonečnou dietou. Místo toho vsaďte na zdravé mlsání. Třeba v podobě nejméně kalorických druhů ovoce. 

Jak pomáhá smoothie při hubnutí? Prozradíme vám, z čeho jej připravit.

Jak pomáhá smoothie při hubnutí? Prozradíme vám, z čeho jej připravit.
5 (100%) 1 hlasů

Smoothie jsou mixované nápoje z ovoce či zeleniny, které si můžete vyrobit doma. Obsahují minimum kilojoulů a jsou velmi zdravé. Záleží ale na tom, co všechno si do nich přidáte.

Smoothie pomáhá při hubnutí

Když si chcete dát někde v kavárně nebo restauraci smoothie, výběr bývá celkem velký. Většina z nabízených drinků tohoto typu ale nemá s dietou nic společného, protože je v nich často jen ovoce, které je samo o sobě sladké. Když je v nich navíc mléko, přidaný cukr, čokoláda nebo zmrzlina, je to kalorická bomba.