Krabičková dieta - recenze, podvod, zkušenosti a diskuze


Krabičková dieta je nesprávně označována dietou, přestože jde o stravování i pro člověka, který hubnout nechce nebo naopak si chce jako sportovec udržovat svalovou hmotu. Jde o velmi praktickou donáškovou službu, kdy vám jídlo den předem doručí. Nemusíte se tak starat, co budete následující den vařit, chystat si snídaně a ani horoucně přemýšlet, co je potřeba nakoupit k večeři. Spousta z nás se nepovažuje za odborníky přes stravování, tak je i velmi praktické nechat si jídelníček někým určit a doplnit, tak tělu vitamíny a potřebné látky, které bychom při našem běžném stravování nepozřely.

Výhody

  • donášková služba
  • kontrola příjmu kalorií i váhy
  • vyvážený příjem sacharidů, tuků a bílkovin
  • možnost volby počtu kalorií, dle vaší fyzické aktivity
  • bez nakupování dalších surovin
  • nemusíte vařit
  • vhodné pro časově vytížené klienty, seniory, maminky na mateřských nebo lenivé povahy

Nevýhody

  • fixní jídelníček
  • vyšší cena
  • jídlo jíte až následující den, musíte jej ohřívat
  • u některých poskytovatelů špatná skladba jídelníčku
  • nemusíte mít na dané jídlo chuť
  • nemáte přehled o čerstvosti potravin
  • nevhodné pro klienty se speciálním jídelníčkem (celiaky, diabetiky)

Omezení

Pro toto stravování není žádné omezení, nejedná se o dietu. Pouze v případě, že by se nejednalo o čerstvý pokrm nebo máte pochybnosti, že suroviny nejsou poživatelné či zkažené, kontaktujte dodavatele.

adult-20931_640

Jak krabičková dieta funguje

Na nejrůznějších webových stránkách si najdete nejbližšího dodavatele krabičkové diety. Možná jich bude více, protože jde o velmi oblíbený a moderní způsob stravování. Tím lépe, aspoň si můžete porovnat jídelníčky, ceny i další služby, které poskytovatelé mají. Vždy si volíte váš kalorický příjem, který byste měli znát, případně vypočítat. Na inteligentnějších webech tyto vzorečky jsou. Následně si zvolíte kalorickou variantu. Někde vám také nabídnou jídelníček pro sportovce, maminky, zdravý nebo redukční jídelníček. Což je velmi účelné. Můžete se tak přímo od odborných výživových poradců dozvědět, jaké potraviny konzumovat při zvýšené aktivitě nebo pokud zrovna kojíte. Jídelníčky by vždy měli sestavovat odborníci přes výživu a měli byste mít tedy jistotu, že to, co vám služba donese je ideální a šité na míru přímo pro vás a potřeby vašeho těla.

Jídelníček

Jídelníček je samozřejmě u každého dodavatele jiný. Poskytneme vám ukázku jednoho z nich (zdroj: zdravestravovani.cz)

pondělí

CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z rukoly, pečivo 849 7 21 9
svačina (dopolední) Acidofilní mléko s lesním ovocem 454 6 13 3
Oběd Španělský závitek s rýží 1492 29 35 11
svačina (odpolední) Šlíšky s jablky a tvarohem 835 17 28 2
večeře Kuřecí maso, pyré z pečeného česneku a mrkve, opékané brambory 1330 26 29 11
přílohová miska Jablko 267 0 14 0
Celkem 5227 kJ 85 g 141 g 36 g

 

úterý

 

CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Houbové tousty 1179 11 28 13
svačina (dopolední) Tvarohový krém s ananasem 448 11 14 1
Oběd Masové kuličky se salátem Tabouleh 1500 32 37 9
svačina (odpolední) Rajčata se sýrovou pěnou, tyčinky 693 8 11 9
večeře Cuketový guláš se zeleninou a vejcem 1291 14 39 10
přílohová miska Zeleninová miska 123 1 5 0
Celkem 5233 kJ 79 g 135 g 42 g

 

středa

 

CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Omeleta se špenátem, bramborami a sýrem 1075 16 17 13
svačina (dopolední) Jahodový dezert 653 4 19 7
Oběd Čínské nudle s hovězím masem a zeleninou 1318 22 39 7
svačina (odpolední) Tuňákový dip, knuspi 623 8 10 9
večeře Zapečená špalda s kuřecím masem a mozzarellou 1345 32 27 9
přílohová miska Zeleninová miska 126 2 8 0
Celkem 5141 kJ 84 g 120 g 45 g

 

čtvrtek

 

CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
Snídaně Pomazánka kuřecí, pečivo 780 10 20 7
svačina (dopolední) Sýr s mrkví 522 12 4 6
Oběd Pečená panenka se švestkovou omáčkou, cizrna 1542 26 43 9
svačina (odpolední) Špaldové palačinky s ovocným tvarohem 735 13 27 2
Večeře Dušené kuřecí s bazalkou a kari, tagliatelle 1387 25 30 12
přílohová miska Zeleninová miska 99 1 4 0
Celkem 5064 kJ 87 g 127 g 37 g

 

pátek

 

CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Kuskusovník s jogurtem 1218 19 41 6
svačina (dopolední) Salát Coleslaw 508 3 16 5
oběd Rizoto se zeleninou, krůtím masem a sýrem 1542 28 38 11
svačina (odpolední) Quinoa s tvarohem, ovocem a sezamem 724 9 24 4
večeře Zapečené filé s bylinkovým krémem a brambory 949 21 22 6
přílohová miska Zeleninová miska 148 2 7 0
Celkem 5089 kJ 82 g 148 g 32 g

A_South_Korean_school_lunch

Zkušenosti

Pokud jsou peníze a není vůle na to si sama chystat jídlo a odvažovat 5× denně, ta si myslím, že krabičky špatné nejsou, ale chce to opravdu pročíst diskuze, recenze, poptat se a najít tu nej. Kamarád s krabičkovou zhubl x kg, naučil se jíst pravidelně a lépe. Já bych krabičkovku brala hned, nejsem typ, co si bude vyvařovat a navažovat 5× denně a taky na to není čas (AngelLilly, emimino.cz)

Vyzkoušela jsem v Praze 4 krabičkové diety. Některé, se tak asi jen nazývají. Dieta v krabičce, to tedy bylo něco, s dietním jídlem, resp. k vyváženému a přesně spočítanému jídelníčku to má hodně daleko. Vitalbox, ten byl lepší, ale trošku to zavání podvodem, prý přesně připravují jídla na míru klientovi, ale opak je pravdou. Jídla byla dobrá, ale dle mého zjištění jde o restaurační jídla, tedy asi jde o vytěžování restaurace. A ten jejich odborník na výživu? Stačí si něco o něm přečíst, o jeho názorech na jogurty atd. Pak jsem měla týden Nutricare, to je tedy super, skvělý přístup, skvělé jídla a také dle mého názoru, vyvážený jídelníček a přesně spočítáno. Dieta v pohodě, I Feel Well, to samé, to jsem také zkusila a zde jsem zůstala. Jak kvůli ceně tak osobnímu přístupu, mají skvělou poradkyni. S jídlem pracují na základě nízkého glykemického indexu, takže hlad nebyl žádný. Jím už měsíc a 4 kg dole. Pozor !!! 4 kg tuku. Takže pokud na to máte, vyzkoušejte více společností, cena odpovídá kvalitě, pokud je to okolo 300,-Kč na den a méně, věřte, že o odborníky nejde, jde jen o restauraci schovanou za web stránky (Petra Kopecká, ženy.e15.cz).


CHCETE KONEČNĚ ZHUBNOUT?

  • Ověřené přípravky na hubnutí
  • Tobolky na přírodní bázi
  • Podrobné srovnání různých přípravků

Krabičková dieta
4.2 (84%) 5 hlasů

Podobné recenze

Jedná se o podvod? Napište vaše zkušenosti.

Diskuze.

Zkušenost s Krabičková dieta

  1. Klára napsal:

    ahoj holky, zkoušeli jste někdo vařit si a chystat si krabičky doma? chtěla bych zhubnout ale dávat měsíčne X tisíc za jídlo se mi moc nechce :/

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Sex Cams