Nedostatek spánku v dnešní době sužuje spoustu lidí. Možná jste ale zatím netušili, že spánková deprivace patří mezi negativní vlivy na hubnutí. Jak propojení mezi spánkem, hubnutím a přibíráním skutečně funguje? A není to náhodou jen přežitý mýtus?
Číst celý článekMálo spánku = víc tuku? Jak spánek ovlivňuje hubnutí