Pojem hubnutí patří mezi nejvyhledávanější slova všech vyhledávačů. To vás jistě nepřekvapí, protože toto téma aktuálně řešíte nebo jej řeší někdo z vašeho okolí. A co na to vy? Většina odpovědí začíná slovy: „začni cvičit a méně jíst“. Ale, co to ve skutečnosti přesně znamená. Kolikrát cvičit, jak cvičit, co jíst a co ne. Hubnutí je velmi širokospektrální reakce našeho těla na správný režim, navíc velice individuální. Ale teď k tématu.
Vyšla internetová kniha „Jak pálit a neukládat?“ Petra Nováka, který si vzal na paškál základní principy a fungování našeho těla. Bez pochopení souvislostí nebudete vědět, jakým způsobem tělo funguje, reaguje, redukuje. Kniha je napsaná velice přehledně a je rozdělena do 12 – ti kapitol na 280 stran. V čem je výjimečná od ostatních knih?
- Získáte přehled o funkcích těla v procesu hubnutí
- Budete mít přehled o tom, co jíst a co NEjíst
- Budete schopni si vytvořit plán
- Recepty, které byste těžko dohledávali
- Rady v oblasti cvičení a pohybu
Jde rozhodně o jednu z top knih, která posbírala informace z moderních studií a všechny tyto poznatky jsou velice laicky a jasně vysvětleny. Sám autor chtěl vydat knihu na téma hormony a hubnutí, nakonec je kniha rozšířena také o další kapitoly, jako jsou Stres, Makroživiny, Mikroživiny, Funkční strava a další. Po dočtení vám budete dávat vše větší smysl a hlavně motivaci a nápady, jak hubnutí uskutečnit a hlavně uplatnit.
K dostání jsou dvě verze knihy:
- Varianta obsahuje e-book (PDF, kindle-mobi, iPad-epub)
Cena: 350Kč
- Varianta je rozšířená o dalších 6 bonusů, a to:
- Cvičební plán na 6 měsíců (PDF)
- Kuchařka (97 stránek)
- List potravin, pro rychlé spalování
- Seznam potravin GI & GZ
- Vitamíny a minerály nejen pro pálení tuků
- Ebook : Jak na kvalitní spánek
Cena: 490 Kč
Ceny jsou solidní za poskytnuté rady a návody. Určitě doporučujeme pro všechny, kteří jsou na správné cestě za vysněnou postavou, ale hlavně za zdravějším tělem. Protože „ Ve zdravém těle, zdravý duch“.
Zajímáme se o hubnutí a zdravý životní styl. Proto se do všech našich článků snažíme dávat něco ze sebe. Dlouhodobě hledáme a přinášíme čerstvé informace o nových dietách, cvičení, přípravcích a různých fíglech.
Chcete konečně zhubnout?
✔️ Ověřené keto diety pro rok 2025 ✔️ Srovnání účinnosti, ceny a výběru jídel ✔️ Zkušenosti a recenze zákazníků
Srovnání keto diet