Jak se zbavit celulitidy?

Pod pomerančovou kůrou si rozhodně nepředstavujte obal známého citrusu. Zbavovat se však chceme, jak slupky od pomeranče, tak nevzhledného ukládání tuku v našich spodních partiích těla. A tak máme mindrák, pokaždé když si máme obléknout kratší sukni, kraťásky, nedej bože plavky. A když už na sobě plavky mít musíme, zahalujeme se nejrůznějšími šátky kolem pasu, a sledujeme, jestli jsou na tom ostatní ženy podobně.

Ano, většina žen trpí celulitidou. Bohužel muže tento problém nikdy nepotká, protože se jim tuk ukládá rovnoměrně ve formě plátů. Ženám se vytváří v podkoží oválné tukové útvary. Nejčastěji se s „pomerančovou kůrou“ potkáte na stehnech, hýždích, bocích nebo bříšku.

Jak se zbavit celulitidy

• Pojídejte čerstvou zeleninu a ovoce bez jakékoliv tepelné úpravy
• Používejte masážní rukavice, krémy, kompresní legíny
• Sportujte – zaměřte se na běhání, chůzi, aerobic
• Dbejte na každodenní protažení svalů celých dolních končetin (přední i zadní strana stehen)
• Uvolněte si lymfu – masáží nebo lymfatickými kalhotami
• Vyvarujte se hormonálním výkyvům- i antikoncepci pokud možno
• Hodně pijte a detoxikujte organismus
• Choďte se vypotit do infrasauny – dochází k prohřívání tkáně do hloubky 4 cm, což je cílové místo, navíc je vhodná i pro kardiaky

Pokud nic z výše uvedeného nepomáhá, zbývá jedině technika.

1. Rázová vlna – na postižené partie se nanese gel a pomocí přístroje, který vysílá signály přímo do podkoží, dojde k rozrušení ztuhlých a ztvrdlých míst, tímto procesem se celulitida pomalu rozrušuje a odplavuje pryč
2. Kryolipolýza – technika využívající zmrazení a následný rozpad tukových buněk
3. Endermologie – jde o masáž tukových buněk přes obleček, který vám v daném studiu či klinice zapůjčí
4. Lymfodrenáž– jde o využívání tlaku od prstů na nohách až po břicho, tímto dochází k okysličení problémových partií a rozproudění lymfy, která bývá na dolních končetinách zablokovaná

Redakce iFarmacie.cz

Zajímáme se o hubnutí a zdravý životní styl. Proto se do všech našich článků snažíme dávat něco ze sebe. Dlouhodobě hledáme a přinášíme čerstvé informace o nových dietách, cvičení, přípravcích a různých fíglech.