Možná jste si povšimly, že s rostoucím zájmem o běhání vzrostlo s tímto druhem sportu také obliba kompresního oblečení. Využívají jej muži i ženy, protože je po doběhnutí méně bolí svaly a mají dobrý vliv na cirkulaci krve a lymfy. Pokud nesportujete, tak jistě také znáte kompresní oblečení.
Už naše babičky znaly stahovací punčochy. Spousta z nás dokonce jedny takové vlastní pro případ zakrytí vícero kil a navození zeštíhlujícího efektu, zejména v době plesových sezón a společenských večírků.
Množství a druhu kompresního prádla je nyní opravdu široké. Pro sportovkyně nabízí od ponožek až po kompresní trika a návleky na paže a holeně. Pokud tolik času na sportování nemáte, můžete si cirkulaci zlepšit kompresními kalhotami. Stáhnou vám oblast od kotníků a potom stehen, boků, hýždí i spodní část břicha. Pokud jste navštívili někdy lymfatickou masáž pomocí nafukovacích kalhot, je princip totožný. Je potřeba podpořit cévní pumpu od kotníků směrem k trupu, což při gravitačních podmínkách je o dost zkomplikované. Jestliže celý den stojíte na nohách, znáte pocit těžkých nohou nebo vám dokonce natékají, bude lepší odtok krve podpořit. V kompresi pracují cévy daleko lépe. Proto se například doporučují i v nemocnici nebo při léčbě křečových žil a prevenci trombózy.
Základem mnoha hubnoucích metod, zejména lipolýzy je rozrušení tukových buněk a vyloučení lymfatickým oběhem pryč z těla. Pokud podpoříte pohyb lymfy, a to zejména z dolních končetin, dočkáte se zlepšené imunity i redukce celulitidy. Díky tomu, že je ženy využívají na sport nebo do fitness, je hubnoucí efekt podpořen a zhubnete rychleji a navíc si podpoříte krevní oběh.
Zajímáme se o hubnutí a zdravý životní styl. Proto se do všech našich článků snažíme dávat něco ze sebe. Dlouhodobě hledáme a přinášíme čerstvé informace o nových dietách, cvičení, přípravcích a různých fíglech.
Chcete konečně zhubnout?
✔️ Ověřené keto diety pro rok 2022 ✔️ Srovnání účinnosti, ceny a výběru jídel ✔️ Zkušenosti a recenze zákazníků
Srovnání keto diet