Cestovní lékárnička na dovolenou se vyplatí připravit včas

Cestovní lékárnička na dovolenou nemusí zabrat půl kufru. Dobře připravený malý balíček vám ale může ušetřit shánění lékárny v neděli večer, zbytečný stres po štípnutí hmyzem nebo nepříjemnosti při drobném úrazu. V létě se vyplatí myslet hlavně na slunce, zažívání, hmyz, odřeniny a léky, které pravidelně užíváte.

1. Léky, které užíváte pravidelně

Začněte tím, co nesmíte zapomenout. Pravidelné léky si vezměte s rezervou alespoň na pár dní navíc. Hodí se mít je v originálním obalu, zvlášť pokud letíte letadlem nebo cestujete mimo EU. U některých přípravků může být vhodné potvrzení od lékaře.

Léky nenechávejte v rozpáleném autě. Vysoká teplota jim nesvědčí a může zhoršit jejich kvalitu. Část balení je rozumné dát do příruční tašky, aby se neztratilo spolu s odbaveným kufrem.

2. Náplasti a základní ošetření ran

Odřenina z túry, puchýř z nových sandálů nebo říznutí o mušli. Drobnosti, které doma vyřešíte za minutu, umí na dovolené pokazit náladu. Přibalte různé velikosti náplastí, sterilní čtverce, obinadlo, dezinfekci a malé nůžky.

Do aktivní dovolené se hodí i náplasti na puchýře. Pokud plánujete delší chození, vezměte je raději rovnou. Podobně praktická je pinzeta, kterou využijete na třísku, žihadlo nebo klíště.

 

3. Něco proti bolesti a teplotě

Bolest hlavy, zubů nebo zvýšená teplota vás může zastihnout kdykoliv. Do lékárničky patří lék proti bolesti a horečce, který dobře snášíte. U dětí vždy volte přípravek podle věku a hmotnosti.

Pokud máte vysoký krevní tlak nebo jiné zdravotní potíže, vybírejte léky opatrně. Na iFarmacii najdete také článek vysoký krevní tlak: příznaky, příčiny a jak mu ideálně předejít, který se hodí přečíst před aktivní dovolenou.

4. Přípravky na zažívání

Jiné jídlo, více zmrzliny, cestování autem nebo změna režimu. Právě trávení bývá na dovolené citlivé. Do lékárničky se hodí přípravek proti průjmu, rehydratační roztok, něco na pálení žáhy a případně probiotika.

U průjmu je důležité hlídat tekutiny. Zpozorněte u dětí, seniorů a lidí, kteří mají další zdravotní potíže. Pokud se přidá horečka, krev ve stolici nebo silná bolest břicha, nečekejte a vyhledejte lékaře.

Co by měla obsahovat cestovní lékárnička

5. Slunce, hmyz a alergie

Letní lékárnička by měla počítat se spálením a štípanci. Přibalte opalovací krém, balzám po opalování a přípravek na zklidnění podrážděné kůže. Repelent se hodí nejen k vodě, ale i na večerní procházku.

Pokud víte, že vás trápí alergie, přidejte lék, který běžně užíváte. U silnějších reakcí nebo alergie na bodnutí hmyzem se vždy řiďte doporučením lékaře.

Máte náhle po jaře vyrážku? Možná je to alergie na slunce.

6. Přizpůsobte obsah cíli cesty

Jinou lékárničku budete balit na víkend v penzionu a jinou na cestu pod stan. Pokud jedete do hor, přidejte péči o puchýře. K moři myslete na spálení, hydrataci a podráždění pokožky. U exotických destinací řešte očkování, pitnou vodu a doporučení pro konkrétní zemi.

Vyplatí se také zkontrolovat expirace. Lékárnička složená před třemi lety nemusí být použitelná. Jednou za sezonu ji otevřete, vyhoďte prošlé přípravky a doplňte to, co chybí.

Často kladené otázky