Hormony mohou být opravdu mocné. A vidíme to například u poruch štítné žlázy, kdy buď hubnete, nebo naopak přibíráme na váze. V době klimakteria (období ukončení menstruace a plodnosti) se mění hladina ženských hormonů, což se může projevit na figuře. Dnes je toto období spojováno také s negativními projevy, jak nálad, tak přibíráním. Pokles ženského hormonu estrogenu má vliv na pokles tvorby svalové hmoty a převahu ukládání tuků.
Zdraví obecně
Jídelníček, se kterým zhubnete – PestrýJídelníček.cz
Mnoho z nás řeší, ať už jako novoroční předsevzetí nebo obecně, redukci pár kil navíc. Co si budeme nalhávat, většinou přibíráme, a to, po dlouhé nemoci, úrazu, těhotenství nebo trpíme nesnesitelnou žravostí. Vyzkoušených diet, které nefungovaly, máme za sebou, a tak řešíme nekonečný problém: „Jak zhubnout“. Snížení hmotnosti není jednoduché a jde především o vaši hlavu a psychiku. Musíme se především smířit s tím, že vaše stravovací návyky nejsou ideální a musíte je přehodnotit. Celý tento proces není časově ohraničený, už žádná dietka na 28 nebo 30 dnů, ale kompletní změna životního stylu.
Číst celý článekJídelníček, se kterým zhubnete – PestrýJídelníček.cz
Výzva 21 dní recenze
Nelze ignorovat s jakým zájmem se na sociálních sítí, ale i v běžném životě, hovoří o výzvách. Samozřejmě se jedná o hubnoucí nebo zpevňovací programy, která vás dostanou k vysněné postavě. Mezi tyto výzvy patří i Výzva 21 dní s koučem Tomášem Jedličkou. Sám si prošel obdobím, kdy byl spíše anorektický, poté nabral až moc a nyní je sám se sebou spokojen. Cesta k tomu, jak svého výsledku dosáhl je dlouhá, ale nastudoval mnoho dokumentů a postupů a stanovil závěry, které se vám snaží prostřednictvím online videí předat.
Překyselení žaludku
Možná jste se z vlastní zkušenosti setkali s překyseleným žaludkem a pálením žáhy. Zejména po požití alkoholu (vína), masa, kávy nebo potravin, obsahující barviva a stabilizátory. Prostředí v žaludku je přirozeně kyselé, protože obsahuje kyselinu chlorovodíkovou, která patří mezi nejsilnější kyseliny.
Jak se zbavit nadměrné plynatosti a nadýmání
Plynatost nebo nadýmání prožil každý z nás několikrát za život. Většinou v souvislosti s onemocněním trávícího ústrojí nebo s dietní chybou. Pokud se nadýmání opakuje, je potřeba se nechat vyšetřit lékařem a vyloučit tak apendicitidu, nebo ledvinovou koliku. Tvorba plynů je nezbytnou součástí trávení a denně jej vytvoříme 1-2 litry. Velká část se opětovně vstřebává, zbylá odchází rektem pryč z těla.
Číst celý článekJak se zbavit nadměrné plynatosti a nadýmání