Způsoby, jak vyrobit antibakteriální gel, nebo sprej na ruce

Na jaře jsme zjistili, jak je důležité mít doma alespoň jednu lahvičku antibakteriálního gelu, kterým si očistíme ruce na veřejnosti, či někde, kde není přívod vody. Když nás ale zasáhne nějaká mimořádná událost, není téměř k sehnání. Takže si ho řada lidí musí vyrobit vlastními silami doma. Má ale stejnou účinnost jako ten, který si koupíte?

Číst celý článekZpůsoby, jak vyrobit antibakteriální gel, nebo sprej na ruce

Drinky, které nás opravdu hydratují

Všechny hubnoucí i ozdravné plány poukazují, jak je důležité pít. A přesto nejsme schopni toto jednoduché pravidlo, jednoduše dodržet. Pro správnou očistu a funkci celého těla je důležité pít pravidelně cca každou hodinu 2 dcl nápoje. Celkově tedy 8 – 12 sklenic denně. Pokud byste chtěli být přesní, můžete si ideální množství spočítat. Na každých 10 kg 2 dcl tekutin. Teď, když už máte představu kolik (a zdá se vám to jistě hodně) si povíme, co ideálně pít.

Číst celý článekDrinky, které nás opravdu hydratují