Informace

Zbavte se bolesti zad. Změňte spánkovou polohu i matraci

Zbavte se bolesti zad. Změňte spánkovou polohu i matraci
5 (100%) 2 hlasů

Asi nespočítáme, kolikrát už bylo řešeno, že nejsnadnější cestou ke zdraví je kvalitní spánek. I přesto mnozí z nás spí v nepřirozených polohách na přeleželých molitanových hrůzách, na kterých doslova trpí. Celou noc se přetáčí zleva doprava, chvíli je tlačí rameno, chvíli koleno, ráno se budí s rozbolavělými zády … Udělejme spolu vše pro to, aby se to už neopakovalo.

Jak zvýšit hladinu testosteronu

Jak zvýšit hladinu testosteronu
5 (100%) 2 hlasů

Testosteron je steroidní hormon ze skupiny androgenů. Jde o nejdůležitější mužský hormon. Jen s ním je muž silný alfa samec, překypuje silou, charismatem a sebevědomím. Od 30. let se začíná jeho hladina pomalu snižovat až o 1 % až 2 % ročně.

Hubneme po 40! Jde to z tuha? S těmito radami to půjde lépe.

Hubneme po 40! Jde to z tuha? S těmito radami to půjde lépe.
5 (100%) 3 hlasů

Mezi čtyřiceti a padesáti lety pro každou ženu nastává přelomové období klimakteria. Ukončuje se menstruace, nastává období přechodu. Vlivem snížení produkce ženského pohlavního hormonu, estrogenu se v těle dějí velké věci.

Testosteronové tablety. Víte, které opravdu fungují?

Testosteronové tablety. Víte, které opravdu fungují?
4.8 (96%) 5 hlasů

Nezáleží ani na tom, jestli jste žena nebo muž. Testosteron je jeden z nejpotentnějších hormonů, které podporují efektivní pálení tuku a přispívají k optimálnímu složení těla, svalů a tuků.

Víte, co obsahuje kefírové mléko a proč je dobré jej pít?

Víte, co obsahuje kefírové mléko a proč je dobré jej pít?
5 (100%) 1 hlasů

Kefír se podle historických záznamů používá už neuvěřitelných 5000 let, kdy jej v dávných dobách konzumovaly kmeny obývající oblasti Kavkazu, ale i Tibetu.

Co obsahuje

Kefír je tradičním fermentovaným nápojem z mléka. Je nabitý prospěšnými probiotickými bakteriemi a kvasinkami. Kefírové mléko obsahuje Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, prospěšné kvasinky i bakterie mléčného kvašení. Fermentované mléko je pro naše tělo velmi dobře stravitelné, a prospěšné. Kefír se připravuje z kravského, kozího i ovčího mléka a kefírového zrna. Má podobnou strukturu jako jogurt. Chuťově je více kyselý a také lehce šumivý. V každém případě jde o nápoj bohatý na bílkoviny a je vyrobený tak, aby se z něj živiny dobře vstřebávaly.

Jaké jsou příznaky cukrovky a jak vypadá dieta při cukrovce?

Jaké jsou příznaky cukrovky a jak vypadá dieta při cukrovce?
5 (100%) 1 hlasů

Diabetes II. typu postihuje všechny, bez rozdílu věku. V poslední době stále více mladé lidi. Má několik typických příznaků, které ji provázejí.

Jak se stát fitness trenérem

Ohodnotit recenzi

Chcete se stát fitness trenérem, chcete kurz fitness trenéra ale nevíte jak na to?

Jsou určité podmínky, které určuje Ministerstvo školství mládeže a tělovýchovy (MŠMT), při udělování akreditace a musí je dodržet každé školící centrum, proto jsou v podmínkách přijetí do kurzu.

Přijetí do kurzu není provázeno přijímací zkouškou. Je nutné pouze odeslat z webu školafitness. cz objednávku, na základě vaší objednávky vám pošlu přihlášku, kterou vyplníte a pošlete ji zpět, společně s oskenovaným vysvědčením  ukončeného, minimálně středoškolského vzdělání.

Pět nejúčinnějších diet dneška. Ztráta 20 kg za 1 měsíc

Pět nejúčinnějších diet dneška. Ztráta 20 kg za 1 měsíc
4.33 (86.67%) 3 hlasů

Jako civilizace přibíráme ve velkém. Tuny nežádoucího tuku na světě mají na svědomí stejní činitelé – přejídání se nekvalitní stravou a málo pohybu.

Za desetiletí vznikla řada různých diet – účinné i naprosto zbytečné, či dokonce škodlivé. Mnohé vznikly pouze jako nástroj pro okrádání lidí. Různé přípravky z lidí vytáhnou peníze a efekt se nedostaví.

Nebaví vás cvičení sama doma? Zkuste kruhový trénink pro ženy

Nebaví vás cvičení sama doma? Zkuste kruhový trénink pro ženy
5 (100%) 1 hlasů

Ženy, které neholdují pánské společnosti ve fitness nebo mají komplexy ze své postavy cvičí raději doma. Jen jak už to bývá, vždy se najde něco, proč cvičení odložit. Proč tedy nevyzkoušet kruhový trénink pro ženy?

Proč nemůžu zhubnout?

Proč nemůžu zhubnout?
4.5 (90%) 2 hlasů

Téma diety je jedno z těch nevyčerpatelných. Otázek, jak ta či ona dieta funguje, proč jeden hubne víc a druhý méně, proč si někdo váhu udrží a jiný ne je stále dost. Pravda je, že je potřeba najít si vhodnou dietu. Každý totiž máme trochu jiný metabolismus. Může se stát, že se hubnutí nedaří, přestože máte pocit, že proto děláte vše. Takže se rozhodnete vyzkoušet jinou dietu. Těch je spousta, ale důvody, proč nejde váha dolů, jsou vždy víceméně stejné. Aniž bychom si to uvědomovali.