Bramborová dieta

Bramborová dieta

Možná jste slyšeli o tom, že brambory obsahují mnoho sacharidů a do diety nepatří. Tak proč zrovna bramborová dieta? Brambory obsahují minimum tuku, mnoho minerálů, vitamínů a antioxidantů. Nejedná se tedy jen o dietu, ale i očistu organismu. Trvá dva dny a může vám pomoci zhubnout až 1,5 Kg. Brambory můžete konzumovat upravené čistě podle svých představ, akorát do nich nesmíte přidávat tuk.

Číst celý článekBramborová dieta

Banánová dieta

Banánová dieta

Banánová dieta patří mezi redukční diety a přišla k nám přes Ameriku od japonského lékaře z Tokia Hitoshiho Watanabe. Rozhodně se nemusíte obávat, že byste při ní museli konzumovat pouze banány a nic než banány. Tato dieta slibuje, že zhubnete dva kilogramy zapět dnů, jak dlouho ji budete držet je na vás.

Číst celý článekBanánová dieta

Dieta baletek

Dieta baletek

Dieta baletek je svým drastickým průběhem podobná dietě modelek. Obsahem jídla se však velmi liší. Baletky jsou známé svými dokonale štíhlými postavami a mnohdy jim jde o každé deko navíc. Během vystoupení tento rozdíl pocítí. A tak vznikla dieta baletek, která trvá 16 dní. Během této doby se nepřijímají žádné sacharidy. Můžete tak rovnou vyhodit všechno pečivo, sladkosti a pochutiny. Tělo si pak bude energii brát přímo z tuků.

Číst celý článekDieta baletek

Dieta modelek

Dieta modelek

Dieta modelek je krátkodobý návod, jak si pročistit tělo a zhubnout pár kilogramů. Modelky ji používají k rychlému zhubnutí několika přebytečných kil a hlavně, aby měly plochá bříška. Dietu modelek ale nelze držet dlouhodobě, protože je příliš jednotvárná a má velmi nízkokalorickou hodnotu.

Číst celý článekDieta modelek

Krabičková dieta

Krabičková dieta

Krabičková dieta je nesprávně označována dietou, přestože jde o stravování i pro člověka, který hubnout nechce nebo naopak si chce jako sportovec udržovat svalovou hmotu. Jde o velmi praktickou donáškovou službu, kdy vám jídlo den předem doručí. Nemusíte se tak starat, co budete následující den vařit, chystat si snídaně a ani horoucně přemýšlet, co je potřeba nakoupit k večeři. Spousta z nás se nepovažuje za odborníky přes stravování, tak je i velmi praktické nechat si jídelníček někým určit a doplnit, tak tělu vitamíny a potřebné látky, které bychom při našem běžném stravování nepozřely.

Číst celý článekKrabičková dieta

Cambridge dieta

Cambridge dieta

Cambridge dietu vytvořil lékař Dr. Alan Howard. Cambridge dieta je hubnoucí program, který tělo uvede do stavu ketózy, kdy se lépe shazují nastřádané kilogramy. Jde o komerční dietu, kdy nahrazujete normální stravu polévkami, koktejly a tyčinkami, které jsou k této dietě určeny. U této diety se také pije hodně vody, a to 2,5 litru, a kávu a čaj tam počítat nesmíte, protože jsou močopudné.

Číst celý článekCambridge dieta