Anémie – ovlivňuje kromě okysličení orgánů i něco dalšího?

Jste-li těhotná žena, nebo bojujete s permanentní slabostí, je možné, že vám lékař doporučí krevní testy, ve kterých se zjistí, zda vám něco neschází. Řada z nás si přitom vyslechne verdikt, kterým je anémie. Víte, co všechno způsobuje a jak se jí dá předcházet?

Jelikož jsme živé bytosti, potřebujeme kyslík. Ten se po každém nádechu dostane do našich plic a posléze i do všech tělesných orgánů, které díky němu mohou odvádět svou práci. O tento transport se obyčejně starají červené krvinky. Občas se ale stává, že nemají co přenášet. I když by se dalo blahosklonně říct, že si udělají jednou za čas volno, pravdou je, že jde o situaci, která může mít nedozírné dopady na správné fungování našeho těla.

Proto si o anémii řekneme něco trochu víc.

Co je anémie?

Jak už bylo řečeno, anémie je stav, během kterého dochází ke špatnému okysličení vnitřních orgánů a tkání. To je způsobeno tím, že červené krvinky nezvládají svoji primární funkci, kterou je distribuovat kyslík. Často je anémie doprovázená i jejich menším počtem, takže nedokáží stíhat svoji práci. 

S anémií se často setkáváme u žen, které mají málo železa. (Celkem běžná bývá i v těhotenství.) Velký podíl na ni má i nedostatečný příjem kyseliny listové a vitamínu B12. V některých případech ale může být anémie spojená i s konkrétním onemocněním.

Mezi taková patří například:

• Endometrióza
• Fibróza kostní dřeně
• Cirhóza
• Onemocněních jater a sleziny

Na anémii může mít vliv ale i velká ztráta krve v důsledku zranění, nebo úrazu, menstruace, operace nebo porod.

Během těhotenství mají vyšší riziko anémie ženy, které:

• Otěhotněly krátce po sobě
• Nemají dostatečný příjem železa
• Měly před otěhotněním velmi silnou menstruaci
• Často zvrací

Symptomy anémie

Anémie má několik doprovodných jevů, z nichž většina není až tak nápadná. Proto se na ni může přijít až ve chvíli, kdy řešíte jiný zdravotní problém.

Mezi typické příznaky anémie patří:

• Bledá pleť
• Zrychlený a nepravidelný tep
• Dýchavičnost
• Bolest na hrudi
• Bolest hlavy

Některé typy anémie mohou doprovázet i průjmy (anémie z nedostatku kyseliny listové), nebo kožní vyrážky (aplastická anémie).

Jak se anémie léčí?

Vzhledem k tomu, že existuje několik typů anémie, liší se i způsob její léčby. Mnohdy stačí, když zvýšíte příjem železa (z jídla, nebo z doplňků stravy). Podobné je to i v případě anémie z nedostatku vitamínu B12, nebo kyseliny listové. Naopak aplastická anémie často vyžaduje krevní transfuze, nebo dokonce transplantaci kostní dřeně. I tak není nutné se její léčby bát.

Prevence anémie

Abyste nemuseli narychlo hasit případné zdravotní problémy, určitě je vhodné věnovat se dostatečné prevenci. Samozřejmě, ovlivnit nelze vše, ale můžete se o to alespoň (v rámci možností) pokusit.

Velkou pomocí pro vás bude:

• Příjem potravin, které jsou bohaté na železo (špenát, zelené saláty, tofu, vejce…)
• Vyřazení veškeré (nepředepsané) medikace, která dráždí žaludek 
• Dostatečný příjem potravin, které jsou bohaté na vitamín B9 a B12

Řešili jste někdy anemické stavy? Co vám na ně pomohlo?