Rýžová dieta - recenze, podvod, zkušenosti a diskuze


Rýžová dieta je, jak asi tušíte podle jejího názvu postavena na konzumaci rýže. Jde o krátkodobou dietu, která slouží i k očistě organizmu. Drží se 3 – 10 dní. Delší doba se nedoporučuje, protože by tělu mohly chybět některé vitamíny a minerály.

Výhody

  • Rychlá metoda, jak se zbavit bříška.
  • Lehce stravitelná.
  • Vhodná i pro diabetiky a osoby s hypoglykemií.
  • Pročistí organizmus.

Nevýhody

  • .Dochází k úbytku svalové hmoty a tekutin.
  • Při delším držení mohou chybět v těle vitamíny a minerály.
  • Jednotvárná strava.
  • Krátkodobý efekt.
  • Obsahuje málo bílkovin.

Omezení

Rýžová dieta představuje krátkodobé omezení stravování. Neměla by nikomu uškodit, ale nesmí se držet dlouhodobě. Nedoporučuje se pro děti a mladistvé.

Krok po kroku

Pokud se rozhodnete držet rýžovou dietu, stanovte si 3 – 10 dní, po které chcete dietu držet. Je dobré mít doma více druhů rýže, aby se vám hned nepřejedla. Denní dávka je 200 – 250 g suché rýže, kterou si můžete uvařit najednou nebo postupně, podle chuti. První tři dny je dobré jíst pouze rýži, pokud to nejste schopni vydržet, tak si do rýže přidejte kapku olivového oleje, ovoce nebo zeleninu. Rýži lze doplnit i houbami a masem z ryb nebo kuřete. Lze použít i tofu, tempeh a jiné sojové výrobky. Nic, co do rýže přidáte, by nemělo být tučné. Dieta by pak ztratila efekt. U rýžové diety je nezbytné pít velké množství vody, protože rýže odvodňuje organizmus.

Jídelníček

  • Snídaně: rýže s jahodami.
  • Svačina: rýžový chlebík.
  • Oběd: tmavá rýže s kari a tofu.
  • Svačina:rýžový salát.
  • Večeře: rýže s houbami.

Hodnocení

Rýžová dieta je velmi jednostranná a ne každý se dovede několik dní stravovat jen rýží. Na druhou stranu očista organizmu udělá dobře, i kdybyste si dali jen jeden nebo dva rýžové dny v měsíci. Rozhodně rýžovou dietu nedržte dlouhodobě, protože byste tělu nedopřávali dostatek minerálů, bílkovin, stopových prvků a vitamínů.

Zkušenosti

Mně se po této kůře úplně neskutečně zlepšila pleť! Doporučuji! Jen se do ní pouštějte, když jste zdraví a ne v době, kdy zrovna něco překonáváte, při boji s nějakou nemocí vám rýže, co se živin týče, nestačí, mě se při tom třeba dost točila hlava, na to pozor. Jinak opravdu dobré, kila jdou hodně dolů, hodí se to třeba, když opravdu potřebujete během týdne zhubnout a zlepšit si plet, ideální před plesem. Ale hodně pít! (Ada, bio-life.cz)

Rýžovou dietu držím cca měsíc, jím ji 3x denně, opravdu hodně piju, vynechala jsem kávu, už druhý den jsem se cítila mnohem líp. Teď jsem zhubla 8 Kg, pomalu přecházím na normální stravu, ale bude to chtít hlídat. Přestaly mě bolet malé klouby, nejsem unavená, naopak mám víc energie a žádné deprese. (Helena Hlubková), bio-life.cz)

Já ji držela dva týdny, něco jsem sice zhubla (2 Kg) ale vyčistilo se mi tělo a upravilo zažívání. Takže jako čistící je super, ale stravovat se tak pořád, tak rýži nebudu chtít po měsíci ani vidět. (Iveta, sjidelnicek.cz)


CHCETE KONEČNĚ ZHUBNOUT?

  • Ověřené přípravky na hubnutí
  • Tobolky na přírodní bázi
  • Podrobné srovnání různých přípravků

Rýžová dieta
4 (80%) 2 hlasů

Podobné recenze

Jedná se o podvod? Napište vaše zkušenosti.

Diskuze.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Sex Cams