iFarmacie.cz - přípravky na hubnutí a zdravé hubnutí

Připravujeme pro Vás recenze přípravků na hubnutí, diet a zdravých receptů. Jsme nezávislý tým profesionálů, který vám pomůže se vyznat ve složité spleti trhu hubnutí.

Přírodní doplňky stravy

Přírodní doplňky stravy
3 (60%) 2 hlasů

Přírodní doplňky stravy jsou preparáty, získané z čistě přírodních zdrojů, rostlinných i živočišných. Jejich úkolem je přirozeně regenerovat organismus, podporovat obranyschopnost a posilovat zdraví. Dodávají tělu potřebné vitamíny, minerály a stopové prvky. Většinu těchto pro organismus významných látek si tělo samo vyrobit nedokáže a běžná strava je mnohdy neobsahuje v potřebném množství. Přírodní doplňky stravy jsou dostupné nejen v kapslích a tobolkách, ale i ve formě šťáv, čajů, nebo sypkých směsí.

Ketodiet

Ketodiet
3 (60%) 10 hlasů

Ketodieta je postavena na příjmu proteinů a tuků, při maximálním omezení sacharidů. Taková skladba jídelníčku navodí v těle stav označovaný jako ketóza, v němž je organismus nucen čerpat energii z přijímaných tuků a vlastních tukových zásob. Tím dochází k úbytku váhy. Je tato dieta zdravá a bezpečná?

Sacharidová dieta

Sacharidová dieta
5 (100%) 1 hlasů

Zřejmě se mnozí z vás domnívají, že jde o dietu při níž se konzumují především sacharidové pokrmy, což může znít samozřejmě lákavě, avšak opak je pravdou. Tato dieta se zakládá na snížení příjmu jednoduchých cukrů na minimum a podobně je to i s tuky, doplněny jsou především bílkoviny. Jde o stravování v tzv. sacharidových vlnách, kdy se odbourává tuk a při dostatečném pohybu je nahrazován svalovou hmotou. Střídají se dny s vyšším a nižším příjmem sacharidů. Toto střídání je výborné pro formování postavy a rýsování svalů, proto dietu často využívají sportovci. Pokud však vynecháte kalorické potraviny, může být tato dieta variantou tzv. diety redukční. A na tu se zde zaměříme.

Hubnutí v menopauze

Ohodnotit recenzi

Hormony mohou být opravdu mocné. A vidíme to například u poruch štítné žlázy, kdy buď hubnete, nebo naopak přibíráme na váze. V době klimakteria (období ukončení menstruace a plodnosti) se mění hladina ženských hormonů, což se může projevit na figuře. Dnes je toto období spojováno také s negativními projevy, jak nálad, tak přibíráním. Pokles ženského hormonu estrogenu má vliv na pokles tvorby svalové hmoty a převahu ukládání tuků.

Ovocná dieta

Ovocná dieta
4 (80%) 2 hlasů

Jedná se o několikadenní redukční kůru, kdy se kombinuje několik druhů ovoce podle vaší chuti. Je velmi podobná tzv. dietě modelek. Je založena na radikálním snížení přijatých kalorií a pomůže tak shodit pár kilogramů za velmi krátkou dobu. Složení živin u této diety je naprosto nevyhovující, proto ji nelze držet dlouho. Tuto kůru je však možné použít k očištění organismu.

Mrkvová dieta

Mrkvová dieta
4 (80%) 1 hlasů

Tato dieta bude vyhovovat těm, kteří chtějí zredukovat svou váhu pouze o několik málo kilogramů a mají dostatečnou vůli k dodržování jednotvárné diety. Dieta trvá týden a po dobu jejího trvání je povoleno konzumovat pouze mrkev v jakýchkoli variantách (dušená, vařená, pečená atd). Existují také mírnější formy této diety, kdy lze mrkev nahradit celozrnným pečivem nebo libovým masem. Dietu můžeme použít také na pár dní jako vhodnou detoxikační kůrou pro náš organismus.

Homeopatie

Homeopatie
4 (80%) 3 hlasů

Homeopatie je druh alternativní medicíny, která pracuje s léčivými bylinami, minerály a živočišnými látkami v silně zředěném stavu. Založil ji před dvěma sty lety německý lékař Samuel Hahnemann. Je založena na působení na jemno hmotnou podstatu člověka, působí na jeho „vitální systém“ nazývaný též „dynamis“, který je něco podobného, jako například čchi v tradiční čínské medicíně.

Americká dieta

Americká dieta
4.5 (90%) 2 hlasů

Jak už její název napovídá, dostala se k nám z USA a stala se velmi oblíbenou redukční dietou. Americká dieta trvá 13 dní a má velmi přísný řád, který je nutné dodržovat. Stravování je založeno na principu dostat do těla co nejméně energie. Konzumují se tři daná jídla denně v přesně stanovené hodiny (v 8, 12 a 18 hodin) a je nutné vypít 3 litry čisté vody. Dodržováním této diety je možno shodit až 10 kilogramů (záleží na tom, kolik člověk váží).

Bramborová dieta

Bramborová dieta
5 (100%) 2 hlasů

Možná jste slyšeli o tom, že brambory obsahují mnoho sacharidů a do diety nepatří. Tak proč zrovna bramborová dieta? Brambory obsahují minimum tuku, mnoho minerálů, vitamínů a antioxidantů. Nejedná se tedy jen o dietu, ale i očistu organismu. Trvá dva dny a může vám pomoci zhubnout až 1,5 Kg. Brambory můžete konzumovat upravené čistě podle svých představ, akorát do nich nesmíte přidávat tuk.

Syrovátka, pomocník nejen u hubnutí

Syrovátka, pomocník nejen u hubnutí
3.67 (73.33%) 3 hlasů

Věděli jste, že sušená syrovátka může být užitečným pomocníkem při hubnutí? A co to vlastně je? Jedná se o vedlejší produkt, který vzniká při výrobě sýru a tvarohu. Obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek pro naše tělo a rozhodně se tedy nejedná o „nějaký opad“, jak bývá často označována. Výhody syrovátky ocení především lidé při redukčních dietách, různých detoxikačních kůrách a také sportovci pro vysoký obsah bílkovin. Je nízkokalorická a dobře zaplní žaludek. Vhodná je také pro pleť.

pj-336x280

300x300.png