Jak zhubnout

Hubneme se zázvorem

Hubneme se zázvorem
4.33 (86.67%) 3 hlasů

Zázvorový tonik, čaj nebo také zázvorové pivo, víno nebo zmrzlina? Proč ne. Tento oddenek se těší velké oblibě, právě pro svou exotickou chuť a mnohostrannou použitelnost v pokrmech, ale zejména drincích. Používá se především jako koření v asijské nebo indické kuchyni.

Kojením k hubenosti

Kojením k hubenosti
5 (100%) 1 hlasů

Hubnutí po porodu je jednou z priorit matky. Kromě péče o miminko, se každá z nás snaží dostat na svou původní váhu a být tak krásnou a štíhlou maminkou. Zároveň je kontraproduktivní, ba dokonce zakázané, držet diety. Pokud kojíte dítě, je důležité jíst pestrou stravu, tak aby dostávalo v mléce všechny důležité látky a živiny. Jak tedy docílit toho, že zhubnete a zároveň se budete kvalitně stravovat?? Kojení je samo o sobě dosti energeticky náročné, čímž spalujete, aniž byste aktivně něco dělala.

Jak zhubnout bez jojo efektu?

Jak zhubnout bez jojo efektu?
3 (60%) 1 hlasů

Znáte nebo se nacházíte v situaci, kdy držíte dietu a po jejím konci následuje rychlý nárůst váhy zpět na původní hodnotu?? Nebo ještě hůř, dostanete se na váhu vyšší? Odborně právě procházíte jo-jo efektem. Téměř každý, kdo hubne s ním má zkušenosti. Stává se to v situacích, kdy se snažíme zhubnout rychle a ne moc šetrně.

Jak se zbavit celulitidy?

Jak se zbavit celulitidy?
5 (100%) 1 hlasů

Pod pomerančovou kůrou si rozhodně nepředstavujte obal známého citrusu. Zbavovat se však chceme, jak slupky od pomeranče, tak nevzhledného ukládání tuku v našich spodních partiích těla. A tak máme mindrák, pokaždé když si máme obléknout kratší sukni, kraťásky, nedej bože plavky. A když už na sobě plavky mít musíme, zahalujeme se nejrůznějšími šátky kolem pasu, a sledujeme, jestli jsou na tom ostatní ženy podobně.

Kvalitní snídaně jako záruka zhubnutí

Kvalitní snídaně jako záruka zhubnutí
4 (80%) 1 hlasů

Myšlenky a tvrzení, že čím méně jídla do sebe dostane, tím rychleji zhubnete, jsou naprosto mylné a těžko realizovatelné. Toto týrání hladem, nepatří mezi zdravé způsoby redukce vaší hmotnosti. Jestli jste si všimli, tak u většiny novodobých diet se jí celkem často a může vám to připadat, že jíte hodně.

Jak zhubnout podle typu postavy

Jak zhubnout podle typu postavy
5 (100%) 1 hlasů

Taková nespravedlnost! Někdo shazuje kila rychle a někdo hladoví bez výsledku. Jednomu rostou svaly samy – druhému při stejném tréninku málo nebo vůbec. Co když je to v tom, že jsem každý jiný a na každého platí jiný přístup?

5 tipů jak zhubnout zadek, boky, stehna a lýtka

5 tipů jak zhubnout zadek, boky, stehna a lýtka
4.5 (90%) 4 hlasů

Která žena by se nechtěla v minisukni pyšnit svýma nohama a který muž by se nerad podíval? Zadek, boky a stehna – na tyto oblasti se zaměřujeme, když hodnotíme tvar nohou. Jsou to také partie, na kterých se náš nezdravý životní styl podepíše nejdříve – zejména u žen.

Hubnutí podle krevních skupin

Hubnutí podle krevních skupin
4.5 (90%) 2 hlasů

Jak to, že někomu jde hubnutí snadno a někomu vůbec? Proč některá dieta jednomu zabírá hned a druhý se trápí? Zejména z USA přichází řada dietních systému postavených na souvislostech, které mohou být překvapující a nové.

5 zásad pro zdravé hubnutí

5 zásad pro zdravé hubnutí
3 (60%) 1 hlasů

Snížení váhy lze dosáhnout řadou způsobů. Některé z nich ovšem mohou být účinné jen dočasně a některé dokonce zdraví škodlivé. Abychom dosáhli snížení váhy, nepotřebujeme znát žádná tajemství. Většina výživových poradců se shoduje na základních zásadách, které je nutné dodržovat, aby se dostavil výsledek. Ostatní už je pak otázkou času.

5 praktických tipů jak zhubnout v obličeji

5 praktických tipů jak zhubnout v obličeji
4.52 (90.43%) 69 hlasů

Svaly obličeje bývají zřídka zmiňovány v knihách o hubnutí nebo o fitness. Péče o ně může však přispět nejen ke zhubnutí v daných partiích, ale také zlepšit kvalitu pokožky a oddálit příznaky stárnutí.