Jak zhubnout

Seznam nevhodných potravin při hubnutí

Seznam nevhodných potravin při hubnutí
5 (100%) 2 hlasů

Hubnutí se stává velmi populárním tématem mezi ženami, ale i muži. Nikdo není atraktivní s vystouplým pupkem (tedy kromě těhotné ženy). První věc, která nás zajímá v začátcích hubnutí, se téměř vždy týká zjišťování nevhodných potravin (tučných nebo vysoce kalorických).

Jídelníček, se kterým zhubnete – PestrýJídelníček.cz

Jídelníček, se kterým zhubnete – PestrýJídelníček.cz
4.45 (89.09%) 33 hlasů

Mnoho z nás řeší, ať už jako novoroční předsevzetí nebo obecně, redukci pár kil navíc. Co si budeme nalhávat, většinou přibíráme, a to, po dlouhé nemoci, úrazu, těhotenství nebo trpíme nesnesitelnou žravostí. Vyzkoušených diet, které nefungovaly, máme za sebou, a tak řešíme nekonečný problém: „Jak zhubnout“. Snížení hmotnosti není jednoduché a jde především o vaši hlavu a psychiku. Musíme se především smířit s tím, že vaše stravovací návyky nejsou ideální a musíte je přehodnotit. Celý tento proces není časově ohraničený, už žádná dietka na 28 nebo 30 dnů, ale kompletní změna životního stylu.

Kouzlo – chilli papričky na hubnutí

Kouzlo – chilli papričky na hubnutí
5 (100%) 2 hlasů

Pálivá jídla s chilli bývají doménou spíše u mužů, nežli u žen. Ovšem ženy se s ní setkávají čím dál častěji, protože se u chilli papričky zjistil velmi příznivý efekt v oblasti hubnutí. Chilli také najdeme v drcené podobě pod názvem Kayenský pepř. Pěstuje se po celém světě, od Balkánu, přes Indii až po Střední a Jižní Ameriku (hlavně v Mexiku). Nejpálivější paprička pochází z Indie a nazývá se v překladu „chilli démon“.

Stres a hubnutí, aneb když je stres nepřítel vaší diety

Stres a hubnutí, aneb když je stres nepřítel vaší diety
5 (100%) 1 hlasů

Máte pravidelný režim, kvalitní jídelníček, poctivě cvičíte, ale i přesto se vám nedaří zhubnout? Na vině může být stres. Situace, která nás nutí přizpůsobit se změnám v nás vyvolává stres. Přemíra stresu pomáhá způsobovat infarkt, vysoký krevní tlak, rakovinu, žaludeční vředy, neustálé bolesti hlavy či zad. Stres však pro nás může být za určité situace i pozitivní.Např. Úspěch v práci v nás vyvolává silné pocity radosti.

Duální laserová lipolýza

Duální laserová lipolýza
3.75 (75%) 4 hlasů

Duální laserová lipolýza je účinnější formou klasické laserové lipolýzy. Využívá zároveň dvě vlnové délky, a to 650 nm a 940 nm, díky kterým dochází k ovlivnění více vrstev tukových buněk. Tato forma redukce je rychlejší a efektivnější a navíc bez použití chirurgických nástrojů. Při využití obou vlnových délek je účinek o 50% větší. Při 4 – 8 ošetřeních se můžete zbavit tuku a celulitidy na problematických partiích, teda břiše, hýždích, bocích a stehnech. Ovšem stále častěji si nechávají klienti ošetřovat také krk, paže a oblast prsou (u mužů). Je nutné podotknout, že je tato metoda vhodná pro všechny věkové kategorie a s velkou oblibou ji využívají i muži.

Liposukce břicha a boků

Liposukce břicha a boků
5 (100%) 4 hlasů

Liposukce patří bezesporu mezi nejoblíbenější plastické zákroky. Ženy, se ve velice rychlém čase zbaví mnohdy svého celoživotního komplexu. Dnešní doba je velmi tvrdá a kritická v nárocích na atraktivitu a i to, kolik máte tukové tkáně, se připočítává k vašim mínusům. Tuková tkáň muže a ženy se velmi liší. Ženám se tuk ukládá ve formě kuliček (celulitida), kdežto mužům ve vrstvách.

Ultrazvuková liposukce

Ultrazvuková liposukce
4.18 (83.53%) 17 hlasů

Liposukce jako taková, prochází neustálým vývojem s ohledem na zdraví klienta. Na všech pracovištích plastické chirurgie se snaží, o co nejmenší zásah do organismu a o co nejdelší efekt zákroku. V rámci všech liposukcí je momentálně nejšetrnější tzv. ultrazvuková liposukce. Cíl je stále stejný, a to zbavení se tuku. Nicméně nečekejte jednorázové drastické odsátí. Jde o rozrušení tukových buněk pomocí ultrazvuku. Je již dlouho známo, že ultrazvuk působí až do hloubky 3 cm a dokáže v tomto úseku ovlivňovat tkáně a buňky. Lepší označení je ultrazvuková lipolýza, čím se myslí rozrušení tuku. Liposukcí se myslí přímé odsátí.

Radiofrekvenční liposukce – lipolýza (RL)

Radiofrekvenční liposukce – lipolýza (RL)
3 (60%) 2 hlasů

Tento způsob lipolýzy patří k nejšetrnějším ošetřením na plastické nebo estetické chirurgii. Způsob ošetření je podobný jako u ultrazvukové lipolýzy, ovšem mnohem bezpečnější. Obě metody redukce tuku využívají povrchové sondy, kterými rozrušují tukovou tkáň. Radiofrekveční metoda má širší uplatnění např. při redukci tuku, kdekoliv na těle a vyhlazení a zpevnění kůže v těchto partiích.

Jak si zrychlit metabolizmus a spalování?

Jak si zrychlit metabolizmus a spalování?
5 (100%) 1 hlasů

Termín „pomalý metabolizmus“ slýcháme až příliš často, hlavně u lidí, co si už vážně neví rady se svojí váhou a nemohou zhubnout. Každý hledáme viníka, který stojí za naší nehybnou ručičkou váhy. Ale co se vlastně metabolizmem myslí? Takzvaný bazální metabolizmus je energie, kterou potřebuje naše tělo pro svou existenci, myslí se tím energie na funkci orgánů (mozku, srdce, svalů atd.) i dýchání. Každý má samozřejmě jiné hodnoty, protože každé tělo i buňka v něm může různým lidem fungovat jinak.

Očista těla – jak na to?

Očista těla – jak na to?
5 (100%) 1 hlasů

Očista těla nebo také detoxikace, odlehčení práce našemu tělu a odplavení nepodstatných látek pryč. Zní to stejně jednoduše, jak když řeknete, že jdete vynést smetí do kontejneru. Kdyby to tak opravdu bylo, byly bychom všichni zdraví, krásní, mladí a neopotřebovaní. Ale zpět do reality – proces detoxikace může být stejně dlouhý jako doba jeho zanášení. Navíc spousta lidí si ani neuvědomuje, že bychom se měli „vnitřně“ očišťovat.

pj-336x280

300na250-1464251373.jpg