Diety

Mrkvová dieta

Mrkvová dieta
4 (80%) 1 hlasů

Tato dieta bude vyhovovat těm, kteří chtějí zredukovat svou váhu pouze o několik málo kilogramů a mají dostatečnou vůli k dodržování jednotvárné diety. Dieta trvá týden a po dobu jejího trvání je povoleno konzumovat pouze mrkev v jakýchkoli variantách (dušená, vařená, pečená atd). Existují také mírnější formy této diety, kdy lze mrkev nahradit celozrnným pečivem nebo libovým masem. Dietu můžeme použít také na pár dní jako vhodnou detoxikační kůrou pro náš organismus.

Americká dieta

Americká dieta
4.5 (90%) 2 hlasů

Jak už její název napovídá, dostala se k nám z USA a stala se velmi oblíbenou redukční dietou. Americká dieta trvá 13 dní a má velmi přísný řád, který je nutné dodržovat. Stravování je založeno na principu dostat do těla co nejméně energie. Konzumují se tři daná jídla denně v přesně stanovené hodiny (v 8, 12 a 18 hodin) a je nutné vypít 3 litry čisté vody. Dodržováním této diety je možno shodit až 10 kilogramů (záleží na tom, kolik člověk váží).

Bramborová dieta

Bramborová dieta
4.33 (86.67%) 3 hlasů

Možná jste slyšeli o tom, že brambory obsahují mnoho sacharidů a do diety nepatří. Tak proč zrovna bramborová dieta? Brambory obsahují minimum tuku, mnoho minerálů, vitamínů a antioxidantů. Nejedná se tedy jen o dietu, ale i očistu organismu. Trvá dva dny a může vám pomoci zhubnout až 1,5 Kg. Brambory můžete konzumovat upravené čistě podle svých představ, akorát do nich nesmíte přidávat tuk.

Banánová dieta

Banánová dieta
4.5 (90%) 4 hlasů

Banánová dieta patří mezi redukční diety a přišla k nám přes Ameriku od japonského lékaře z Tokia Hitoshiho Watanabe. Rozhodně se nemusíte obávat, že byste při ní museli konzumovat pouze banány a nic než banány. Tato dieta slibuje, že zhubnete dva kilogramy zapět dnů, jak dlouho ji budete držet je na vás.

Dieta baletek

Dieta baletek
4.5 (90%) 4 hlasů

Dieta baletek je svým drastickým průběhem podobná dietě modelek. Obsahem jídla se však velmi liší. Baletky jsou známé svými dokonale štíhlými postavami a mnohdy jim jde o každé deko navíc. Během vystoupení tento rozdíl pocítí. A tak vznikla dieta baletek, která trvá 16 dní. Během této doby se nepřijímají žádné sacharidy. Můžete tak rovnou vyhodit všechno pečivo, sladkosti a pochutiny. Tělo si pak bude energii brát přímo z tuků.

Jídelníček pro bujnou hřívu a pevné nehty

Jídelníček pro bujnou hřívu a pevné nehty
5 (100%) 2 hlasů

Nemusíte být zrovna odbornice na krásu, abyste věděla, že jsou ženy hodnoceny podle kvality a délky vlasů a s tím související délkou a pevností nehtů. Může se měnit střih i barva dle módních aktualit, ale stejně bude vždy nejhezčí ta, co má krásné dlouhé vlasy jako Afrodita a nehty, se kterými všechny zaujmete.

Jídlo jako jed a příznaky potravinové intolerance

Jídlo jako jed a příznaky potravinové intolerance
3 (60%) 1 hlasů

Potravinová intolerance se projevuje na rozdíl od potravinové alergie tím, že vyvolává reakci na snězenou potravu trvající více než 25 dní. Příznaky potravinové intolerance mohou být nespavost, únava, deprese, problémy s pamětí, migréna, neustálá rýma či často se opakující nachlazení. Mnohdy si tyto příznaky s potravinovou intolerancí nespojujeme.

Pětifaktorová dieta slavných

Pětifaktorová dieta slavných
3.5 (70%) 2 hlasů

Dietní plán by jste měli mít nastavený tak, aby jste nehladověli a jeho výsledky by měly mít trvalý efekt pojištěný cvičením.  Ukážeme vám 5 faktorovou dietu jako ideální řešení. Tento plán vymyslel americký odborník na výživu a poradce Harley Pasternak pro své slavné klienty jako jsou Orlando Bloom, Lady Gaga a další, aby jim nikterak nenarušoval denní program a na rozdíl od nesmyslných zázračných diet funguje.

Středomořská dieta

Středomořská dieta
5 (100%) 1 hlasů

Tato dieta se zakládá na konzumování potravin typických pro státy v oblasti Středozemního moře. Nejedná se o žádnou drastickou dietu, naopak jde spíše o zdravý životní styl, který zároveň napomáhá k hubnutí. Strava se od těžkých pokrmů, na které jsme zvyklí, dost liší. Je založena na nízkém obsahu živočišných tuků, vysokém množství vlákniny a také energie.

Raw food dieta

Raw food dieta
4.5 (90%) 2 hlasů

Raw dieta je spíše alternativním životním stylem než redukční dietou. Jedná se o způsob stravování, při němž se konzumují všechny potraviny (jídlo i nápoje) tak, jak je připravila sama příroda. Konzumují se syrové (čerstvé), ohřáté či usušené do cca 42-45°, také naklíčené, mixované, odšťavněné, nastrouhané apod. Nekonzumuje se tedy nic vařeného, pečeného či grilovaného.